Die richtige Beleuchtung für das Home Office

Die richtige Beleuchtung für Ihr Homeoffice

Seit Beginn der Corona-Krise arbeiten immer mehr Menschen im Homeoffice. Ein entscheidender Faktor für die Produktivität ist dabei die Beleuchtung: Wird sie falsch gewählt, kann sie zur Überanstrengung der Augen führen und Kopfschmerzen verursachen. Das beeinträchtigt maßgeblich die Fähigkeit, effektiv zu arbeiten und somit Ihre Produktivität.

Wir haben im Folgenden nützliche Tipps für ein optimales Arbeiten von zuhause aus zusammengefasst und stellen Ihnen abschließend unsere Produktempfehlung für das ideale Licht am Arbeitsplatz zu Hause vor.

Die richtige Lichtquelle

Beziehen Sie immer in Ihre Überlegungen mit ein, woher das Licht kommt. Positionieren Sie sich zum Beispiel so an Ihrem Schreibtisch, dass das Tageslicht während Ihrer Arbeitszeit von hinten kommt, erzeugt das mit ziemlicher Sicherheit störende Lichtreflexe auf Ihrem Monitor. Diese können einen sogenannten “Fusionsreiz” auslösen, der Ihre Augen müde werden lässt. Deshalb sollte beim Einrichten Ihrer Arbeitsbereiche auch unbedingt die Position der Fenster beachtet werden.

Um Direktblendung zu vermeiden, eignen sich Steh-, Wand- und Pendelleuchten, die weit über Kopfhöhe eines sitzenden Menschen positioniert sind.

Achten Sie ebenfalls auf unbeabsichtigte Schatten, die von Lampen geworfen werden, die für die Arbeitsbeleuchtung eingerichtet sind. Wenn Sie beispielsweise mit der rechten Hand schreiben, können Ihre Hand und Ihr Arm Schatten werfen, wenn das Arbeitslicht ungünstig positioniert ist.

Sonnenlicht

Sonnenlicht kann warmes Licht erzeugen, das die Arbeitsumgebung und die Stimmung verbessert. Auf der anderen Seite müssen Sie möglicherweise direktes Sonnenlicht berücksichtigen, das zu bestimmten Tageszeiten eine überwältigende Blendung erzeugt.

Im Allgemeinen ist es am besten, natürliches Licht vor oder neben Arbeitsflächen und Computerbildschirmen zu haben, um Blendungen zu vermeiden. Sie können Ihren Arbeitsbereich auch nach Norden oder Süden ausrichten, damit das Sonnenlicht zu keinem Zeitpunkt des Tages einen Schatten wirft.

Indirekte Beleuchtung

Arbeiten Sie nicht unter der direkten Blendung von Deckenleuchten. Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, das Umgebungslicht, das Ihre Büroräume beleuchtet, zu streuen.

Lampenschirme mildern und streuen ansonsten starkes Licht, während eine nach oben gerichtete Stehlampe das Licht von Wänden und Decken reflektiert. Ziel ist es, den gesamten Raum zu beleuchten, ohne übermäßige Blendung und Kontraste zu erzeugen und ohne Schatten zu werfen.

Beleuchtung für jeden Aufgabenbereich

Wählen Sie für Computerarbeiten und andere arbeitsintensive Aufgaben eine genau definierte Lichtquelle, die Ihrer Tätigkeit gewidmet ist. Eine verstellbare oder bewegliche Schreibtischlampe kann Licht genau dort platzieren, wo Sie es benötigen und eine Vielzahl von Aufgaben unterstützen.

Das Beleuchtungsniveau jeder Arbeitsbeleuchtung sollte dabei bei mindestens 500 Lux liegen. Auch eine gute Farbwiedergabe von mindestens Ra 80 ist ein wichtiges Auswahlkriterium.

Wenn Ihr Heimbüro über mehrere Arbeitsstationen verfügt, z. B. einen Schreibtisch für Computerarbeiten und einen separaten Ablagebereich für Dokumente, empfehlen wir, für jede Station eine eigene Beleuchtung einzurichten.

Unsere Produktempfehlung für perfektes Licht in Ihrem Homeoffice

Wie in den letzten Absätzen deutlich geworden ist, hängt die Auswahl und Position des richtigen Lichts für den eigenen Arbeitsplatz von vielen verschiedenen Faktoren ab. Der Wohlfühlfaktor am Arbeitsplatz beeinflusst nachweislich die Produktivität des Menschen. In der aktuellen Homeoffice-Situation spielt dabei auch die Beleuchtung eine große Rolle.

Deshalb haben wir uns intensiv damit beschäftigt, wie wir die Menschen bei diesem Problem bestmöglich unterstützen können.

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